Doğru Sindirim Dengeli Yaşam Eğitimleri
Eğitim Hakkında
Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerimizde dengede ve sağlıklı olabilmek için sindirim sistemimizin sağlıklı olması şarttır. Çünkü sindirim sistemi vücudumuzda beyin, akciğerler, bağışıklık sistemi başta olmak üzere bir çok sistemi etkiler ve hatta kontrol eder. Vücudumuzda ortaya çıkan stres ve inflamasyonun temel nedenlerinden biri de sindirim sisteminin sağlıklı çalışmamasıdır. Bu eğitimlerde sindirim sistemi sağlığının neden önemli olduğu, mikrobiyata profilinin sağlığımızı nasıl etkilediği, anti-inflamatuvar beslenmenin ne olduğu ve neden yaşamlarımıza almamız gerektiği, sirkadyen ritimlere uygun yaşamanın önemi, aralıklı oruç uygulamaları, otofaji ve yağ yakma mekanizmalarının nasıl çalıştırılacağı ve sindirim sistemi sağlığına yönelik günlük rutinler konusunda bilgi verilmektedir.
Eğitim online veya yüzyüze 3 seminer (1 saatlik) şeklinde gerçekleştirilebilmektedir.
Kimler Başvurabilir?
Sindirim sistemi problemleri olanlar,
Kilo sorunu olanlar,
Uyku sorunu olanlar,
Yaşamlarında kaygı, endişe ve stres bulunanlar
Beyin sisi denilen unutkanlık ve odaklanma sorunu yaşayanlar,
Antiinflamatuvar beslenme ve aralıklı oruç uygulamalarını merak edenler