Kurumsal Stres Yönetimi Eğitimi
Eğitim Hakkında
Kurumunuzda yönetici kadro ve diğer çalışanların stres yönetimini öğrenmesi demek, daha sağlıklı ilişkiler kurulması, daha verimli ve yaratıcı bir çalışma süreci sağlanması, daha az hastalık izni alınması ve kuruma aidiyet duygularının yükselmesi demektir. Çünkü stres çağımızın yeni kanseri konumundadır. Stresle içiçe yaşadığınız günlerde performansınız zayıflar, zihniniz bulanıklaşır, odaklanma yeteneğiniz bozulur, genel sağlığınız ve ilişkileriniz kötü yönde etkilenir. Uzamış stresle yaşarken hem iş hayatınızda, hem de sağlığınızda bir çok sorunla yüzleşirsiniz. Genellikle de yüzleştiğiniz sorunların stres kaynaklı olduğunu farketmezsiniz. Oysa zamanında stresinizi farkederek onu yönetebilmeyi öğrendiğinizde daha sağlıklı ve daha başarılı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Stresinizi yönetebilmek için kullanabileceğiniz rahatlama ve dayanıklılık yöntemlerini hayatınıza aldığınızda;
● İş ve özel yaşamınızda sağlıklı iletişim becerilerine sahip olabilir, ilişkilerinizi güçlendirebilirsiniz.
● Daha yüksek odaklanma gücüne kavuşabilir ve böylece iş performansınızı artırabilirsiniz.
● Hafıza ve öğrenme gibi zihinsel fonksiyonlarınızı geliştirebilirsiniz.
● İş yerinde ve özel hayatınızda yaratıcı çözümler üretme yeteneğinizi artırabilirsiniz.
● Bütünsel sağlığınızı rahatlıkla koruyabilirsiniz.
● Hormonlarınızın dengeyle çalışmasına izin verirsiniz.
● Bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz.
● Uyku ve sindirim sistemi sorunlarınızı aşabilirsiniz.
● Daha enerjik ve daha genç kalabilirsiniz.
Eğitimler Nasıl Yapılmaktadır?
✓ Eğitimler isteğe bağlı olarak online veya yüzyüze yapılabilmektedir.
✓ Eğitim formatı katılımcı kitlenin profiline ve beklentisine uygun olarak programlanmaktadır.
✓ Eğitimde hem teorik bilgi, hem de pratik uygulamalar bir uyum içerisinde paylaşılmaktadır.
Dengede ve Mutlu Kalın!
Andrea Piacquadio'ya Teşekkürler.